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Detailierte Analyse der Muskelleistung  

Auswertung biomechanischer Größen beim sportlichen Radfahren

Die Analyse des gesamten Bewegungsablaufs, insbesondere konzentrischer und exzentrischer Anteile, und der Leistung beider Beine zeigt an

  1. hohe Leistung; Ein Problem tritt auf, wenn diese vorzeitig an Grenzen stößt, weil Muskelgruppen inaktiv sind oder Leistungsschwächen haben 

  2. geringe Verluste; Sind Muskeln zum richtigen Zeitpunkt aktiv ? Unnötige Energieverluste werden durch exzentrische Bewegungsanteile verursacht

  3. gute Anpassung; Eine wichtige Frage ist, ob das Körpergefühl für bewusste und unbewusste Aktivierung der Muskulatur bei der Tretbewegung mit objektiv gemessenen Leistungen der Gelenkbewegungen übereinstimmt  
    (Dies betrifft auch die Autonomie der Regelkreise und die Wirkung von Zielvorstellungen). Ist die Verteilung der Leistung gleichmäßig, um frühzeitige Übersäuerung einzelner Muskelgruppen zu vermeiden. Lassen sich Muskeln gezielt aktivieren und erholen ?

caloped  zeigt den Leistungsanteil der Bewegung aller Gelenkpunkte einzelnen an, um diese Fragen objektiv und genau zu beantworten. Verbesserungen können durch die Rückmeldung und gezielte Trainingsempfehlungen erreicht werden.

"Nur ein gesunder Sportler ist ein guter Sportler". Es gelten daher auch die Kriterien für eine gezielte Reha-Behandlung. Insbesondere Knieschmerzen, die speziell beim Radfahren auftreten, sind Indiz für eine Überlastung des Gelenks, die vermieden werden muss.

Die Analyse der Leistung der einzelnen Gelenkbewegungen zeigt an, wo unnötige Widerstände und wo Verbesserungsmöglichkeiten vorhanden sind. Trainingsempfehlungen und Verbesserungen können sofort umgesetzt werden.

Die Messung Ihrer Muskelleistung erfolgt am Fahrradergometer, könnte im Bedarfsfall auch direkt an Ihrem Rennrad oder Mountainbike erfolgen.

Im Falle von Beschwerden oder Verletzungen ist ein medizinischer Befund unentbehrlich.
Eine Messung ersetzt nicht eine erforderliche ärztliche Behandlung. Die Leistungen der Gelenkbewegungen zu ermitteln und darauf aufbauend zu trainieren, dient nicht der Akutversorgung, selbst wenn Schmerzen bei einer Umstellung der Koordination manchmal von heute auf morgen verschwinden, sondern einer auf Dauer angelegten, grundsätzlichen änderung, welche die Gelenkbelastungen verringert und die Leistungsabgabe verbessert.
Möglicherweise fühlt sich ein verändertes muskuläres Spannungsmuster zuerst ungewohnt an. Sehnen und Gelenke brauchen Zeit, sie reagieren langsamer auf änderungen als Muskeln. Das Gewebe muss sich an eine andere, wenn auch in der Regel geringere Belastung, erst anpassen.
Das Training sollte daher immer dem körperlichen Zustand entsprechen und auch spezielle orthopädische Empfehlungen berücksichtigen.

Eine ausführliche Messung inklusive Beratung kostet 121 EUR. In aller Regel sollte diese Messung und Beratung die Möglichkeit aufzeigen wie das Fahren noch verbessert werden kann. Während der Messung erhalten Sie eine Rückmeldung zur Leistungsbereitschaft der wichtigsten Muskelgruppen: u.a. Gluteus, Vastus, Ischiocrurale, der Aktivierung ein- und zweigelenkiger Funktionsgruppen, der Anspannung und Entspannung in Relation zur ausgeführten Bewegung. Außerdem erhalten Sie (nachträglich) eine detaillierte Auswertung in Form von Diagrammen und schriftlichen Hinweisen.  

Vorteile

  • Analyse des Bewegungsablauf, konzentrischer und exzentrischer Bewegungsanteile

  • Leistungsbilanz beider Beine

  • Überprüfen, wie sich Änderungen in den Muskelleistungen auswirken und ob das Fahrgefühl mit objektiven Messwerten übereinstimmt.

Die Messung erfolgt bevorzugt direkt bei mir in München. Es stehen nach Absprache auch andere Einrichtungen zur Verfügung

Gerne können Sie mir ein Trainingszentrum vorschlagen. Vielleicht lässt sich auch dort eine Messung künftig anbieten.

Leistung beim Radfahren verbessern

Einige Stunden sportliches Genussradeln und dabei Schmerzen in Knie oder Hüfte! Ursache kann eine unbeabsichtigte Überlastung des Gelenkes sein. Erhält ein Bein, etwa nach einer Verletzung, mehr Aufmerksamkeit, steigt häufig zunächst die daran bei der Bewegung abgegebene Leistung. Dieser Effekt kann sich durch weitere Überanstrengung sogar noch verstärken. Abhilfe und Möglichkeiten zur wirklichen und dauerhaften Verbesserung der beidseitigen Bewegung bietet eine  Anzeige der voneinander unabhängigen Leistung beider Beine.

 

Bedarfsklärung

Um mehr herauszufinden, könnten Sie sich auch zu zweit oder zu dritt für einen Termin anmelden. Eine Stunde kostet EUR 59. Zeit und Kosten verteilen sich dann auf die Teilnehmer.

Alternativ besteht die Möglichkeit bei einer kurzen Messung festzustellen, welches Potential für Verbesserungen für Ihre Radsportausübung bestehen. 

mehr

 

Anmeldung

icon_telefon +49 89 58965652
Wolfgang Petzke

icon_email_small infos@caloped.de

letzte Änderung 01.06.2014